กระดานสุขภาพ

สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
Payn*****m

5 มีนาคม 2561 13:30:39 #1

สวัสดีคะหมอ เมื่อพ.คปีที่แล้วหนูเล่นฮูลาฮูปที่มีน้ำหนักถึง5 ก.กคะ พอเดือนกรกฎาคมก็เหน็บยาเชื้อราที่ช่องคลอดพอเหน็บได้สองวันก้ปวดท้องน้อยคะ ก็เข้ารพ.หมอบอกอุ้งเชิงกรานอักเสบและมีไข้เลือดออกทับด้วยคะ พอไข้เลือดออกหายแต่อาการปวดท้องยังมีอยู่คะก็รักษามาตลอดทั้งหาหมอสูติอุลตร้าซาว ตรวจภายในตรวจมะเร็งหมอก็บอกว่าระบบสูติปกติ อุจาระก็ถ่ายปกติคะไม่เคยเกิน2วัน ไม่มีท้องผูกสลับท้องเสีย จนเดือนพ.ย.ไปหาหมอให้ยาคล้ายกล้ามเนื้อมาทานก็ดีขึ้นคะไม่ปวดท้องน้อยเลย แต่เริ่มออกกำลังกายก็จะเริ่มปวด เช่นดันพื้นลุกนั่ง และอะไรที่เกร็งหน้าท้องจะปวดอะคะ หนูอยากทราบว่าหนูจะต้องใช้เวลาเท่าไรคะถึงหายเป็นปกติพอดีหนูจะต้องไปสอบทหารเดือนเมษายนนี้อะคะ แต่บางที่รู้ว่าพอออกกำลังแล้วปวดท้องน้อยรุ่งเช้าเขาจะไม่ถ่ายไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่าคะ

อายุ: 27 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 67 กก. ส่วนสูง: 157ซม. ดัชนีมวลกาย : 27.18 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

11 มีนาคม 2561 08:33:24 #2

จากประวัติที่ให้มาและประวัติการรักษาเบื้องต้น คาดว่าอาการปวดเกิดจากการปวดกล้ามเนื้อ เมื่อมีการออกแรง ออกกำลังกาย ดังนั้นขอแนะนะให้สังเกตุว่าท่าทางการออกกำลังการ วิธีการออกกำลังกายของเราถูกต้องเหมาะสมหรือไม่ ควรมีการยือกล้ามเนื้อส่วนต่างๆทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย เลือกการออกกำลังกายทีี่เหมาะสมค่ะ เมื่อเกิดอาการปวดก็ควรหยุดพัก และหากปวดมากก็สามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ค่ะ