กระดานสุขภาพ

เล่น ROV
Anonymous

12 กุมภาพันธ์ 2561 07:38:09 #1

เป็นคนชอบเล่นเกมส์ จนปวดนิ้วมือครับ พอปวดก็ชอบหักนิ้ว ดังกร๊อกๆๆ พอทำบ่อยๆเวลาปวดก็หักนิ้ว ดังกร๊อกไม่ได้อีก เหมือนนิ้วเราไม่มีกระดูกข้อต่อเลย ก็เลยทายาแก้ปวดหลัง(ที่มือ) แทนการหักนิ้ว  อยากทราบว่ามีวิธีไหนในการที่เราจะแก้ปวดนิ้วเวลาใช้เล่นเกมส์หรือทำงาน นานๆๆบ้างครับ มียาตัวไหนแนะนำบ้างครับ  ป.ล.จะโพสต์ในห้องกระดูกและข้อต่อไม่ได้หาที่โพสต์ไม่เจอเลยมาห้องนี้
อายุ: 19 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 45 กก. ส่วนสูง: 173ซม. ดัชนีมวลกาย : 15.04 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

21 กุมภาพันธ์ 2561 08:36:55 #2

อาการปวดของคนไข้เกิดจากการที่ใช้งานซ้ำๆท่าเดิมนานๆ แนะนำว่า ควรหยุดพักระวังการใช้งานเป็นระยะทุก20-30นาที มีการเหยียดกล้ามเนื้อให้คลายตัว ส่วนยาโดยทั่วไปยาจะใช้แก้ปวดคลายกล้ามเนื้อได้เป็นระยะเวลา และไม่ควรกินต่อเนื่องนานๆ แนะนำว่าควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดีกว่าค่ะ