กระดานสุขภาพ

ตื่นตอนกลางดึก
Saru*****a

11 พฤศจิกายน 2558 04:38:58 #1

เวลาหลับตอนกลางคืน มักจะตื่นขึ้นมากลางดึก คืนนึงประมาณ 2-3 ครั้งได้และก็จะหลับต่อใน 5-10 นาทีไม่แน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างค่ะ

มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างค่ะ

อายุ: 27 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 159ซม. ดัชนีมวลกาย : 27.69 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. เศรษฐ์ เลอพงศ์พิพัฒกุล

แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปและเวชศาสตร์ครอบครัว

13 พฤศจิกายน 2558 10:41:02 #2

เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น มีสิ่งรบกวน ร้อนหรือเย็นเกินไป หลับไม่สนิทเพราะกังวล ลุกเข้าห้องน้ำ ฯลฯ

แก้ไปตามสาเหตุที่คิดค้นเจอครับ....