ความเครียด เป็นภาวะที่ก่อให้เกิดการเร่งความเสื่อมของร่างกาย ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น มีริ้วรอยก่อนไว และอื่นๆอีกมากมาย อย่างไรก็ดีก่อนจะไปโทษว่าอาการต่างๆ เกิดจากความเครียด เราก็ต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในโรคนั้นๆเพื่อตัดสาเหตุอื่นออกไปก่อนค่ะ โดยเฉพาะเรื่องการรักษาภาวะท้องนอกมดลูก อาจมีปัจจัยอืกมากมายที่ทำให้มีเลือดออกได้นะคะ แต่หมอขอชื่นชมคุณนะคะที่สังเกตุตัวเองและรู้ว่าตอนนี้ตัวเองเกิดความเครียดแล้ว หลายคนมักจะปฏิเสธและไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะเครียด เมื่อคุณรู้แล้วว่าตอนนี้ตัวเองมีความเครียด เราก็ต้องมารู้จักวิธีบริหารความเครียดกันค่ะ

1. ไม่ควรอยู่คนเดียวค่ะ การพูดคุยเพื่อระบายความเครียดกับคนใกล้ชิดที่เราไว้วางใจจะช่วยทำให้เราสบายใจขึ้น และรู้สึกว่ามีคนคอยสนับสนุนให้กำลังใจเรา
   
   
2. หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด อาทิเช่น นั่งสมาธิ เล่นกีฬา ฝึกโยคะ ทำสวน เป็นต้น
   
   
3. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเราจัดการกับความเครียดเมื่อวิธีทั้ง 2 ข้อข้างต้น ไม่ได้ผลค่ะ

ขอบคุณนะคะ ดิฉัน เป็นโรคเครียดค่ะคุณหมอ ดิฉันพยายามทุกอย่าง เพื่อรู้จักการปล่อยวาง แต่ดิฉันอดทนมานาน เป็นเดือนแล้วคะ ไม่ดีขึ้นเลย ถ้ายังไม่หาย ดิฉันจะกลายเป็น บ้า...!!! มั้ยคะ

คุณ Love.Lovry

โรคเครียดรักษาได้ค่ะ แต่ต้องใช้เวลาและมีผู้เชี่ยวชาญซึ่งมีความเข้าใจคอยดูแลให้คำแนะนำนะคะ หมอเป็นกำลังใจให้ค่ะ