Frame Top

โรคฮิตของคนใช้มือ (ตอนที่ 1)

โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
13 กรกฎาคม 2018
โรคฮิตของคนใช้มือ-1

      

      

      นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์และโฆษกกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า อาการชา เป็นเหน็บ ปวดแสบปวดร้อนบริเวณฝ่ามือกับนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ และอาจรู้สึกเหมือนถูกไฟช็อตที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางเป็นบางครั้ง

      มักมีอาการตอนกลางคืนหรือหลังตื่นนอน เมื่อได้ขยับหรือสะบัดมือจะรู้สึกดีขึ้น โดยอาการจะชัดเจนมากขึ้นหลังจากทํางานที่ต้องเคลื่อนไหวข้อมือ หรือใช้ข้อมือหยิบจับถือสิ่งของเป็นเวลานาน หรือมีอาการอ่อนแรงของมือและนิ้วมือ

      อาการดังกล่าวเป็นอาการของโรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เกิดจากพังผืดที่หนาตัวบริเวณข้อมือทางด้านฝ่ามือ แล้วกดทับเส้นประสาททําให้เกิดการอักเสบ เมื่อมีการใช้งานบริเวณข้อมืออย่างต่อเนื่องและเป็นเวลานาน

      นายแพทย์ณรงค์ กล่าวต่อว่า โรคนี้พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชายในช่วงอายุ 35 ถึง 40 ปี เพราะเป็นวัยทํางานมีการใช้ข้อมือและมือซ้าๆ กันเป็นเวลานาน เช่น คนที่พิมพ์งานคอมพิวเตอร์ เพราะต้องวางข้อมือลงกับโต๊ะที่เป็นของแข็ง คนที่เขียนหนังสือ งานเย็บปักถักร้อย หรือใช้เครื่องมือที่สั่นสะเทือนต่อข้อมือบ่อยๆ เช่น ช่างเจาะถนน การทํางานที่กระดกข้อมือซ้าๆ กัน เช่น แม่ค้า แม่บ้าน คนซักผ้า

      นอกจากนี้ยังพบว่าโรคดังกล่าวสามารถเกิดร่วมกับภาวะต่างๆ เช่น สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคไทรอยด์ รวมถึงผู้ป่วยกระดูกหักหรือเคลื่อนบริเวณข้อมือ

      ด้านนายแพทย์สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อํานวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์กล่าวว่า การรักษาโรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือแบ่งออกเป็น 2 วิธี คือ

      การรักษาโดยไม่ผ่าตัด โดยใช้เฝือกอ่อนดามข้อมือ ทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ ฉีดยาสเตียรอยด์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ใช้ข้อมือ เพื่อลดการอักเสบของข้อมือ

      ส่วนการรักษาด้วยการผ่าตัดจะทําเมื่อการรักษาด้วยยาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้ผล หรือผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงกล้ามเนื้อฝ่อ

      นายแพทย์สมพงษ์ กล่าวถึงการป้องกันว่า สามารถทําได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประวัน การใช้งานมือและข้อมือด้วยความระมัดระวัง เช่น ใช้ปากกาที่จับเขียนได้สะดวก คนที่พิมพ์งานคอมพิวเตอร์ควรกดแป้นพิมพ์เบาๆ พร้อมทั้งหาแผ่นเจลผ้านุ่มๆ หรือฟองน้ำสําหรับรองข้อมือขณะพิมพ์ เพื่อลดการเสียดสี และลดการกระตุ้นเส้นเอ็นไม่ให้ตึงตัว

      พักมือเป็นระยะโดยยืด ดัด และหมุนมือกับข้อมือ ควรปรับท่าทางของร่างกายโดยไม่ห่อไหล่ไปข้างหน้า และหลีกเลี่ยงการนอนทับมือ

      หากมีการสวมเฝือกข้อมือ ควรสวมเฝือกที่ไม่คับจนเกินไป ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ตลอดจนรักษาความอบอุ่นของมือในสภาพอากาศหนาวเย็นเพื่อลดอาการปวดตึง

      โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal tunnel syndrome) เป็นสภาวะที่มือและแขนมีอาการชา (Numbness) เป็นเหน็บ (Tingling) อันมีสาเหตุมาจากเส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ

แหล่งข้อมูล:

  1. ใช้ข้อมือไม่ระวัง!! เสี่ยงโรคกดทับเส้นประสาทข้อมือ. http://www.dms.moph.go.th/dmsweb/prnews/prnews11062018110608.pdf [2018, July 12].
  2. Carpal tunnel syndrome.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20355608 [2018, July 12].
Blog
เข้ามุมไปเลย (ตอนที่ 1) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
เข้ามุมไปเลย (ตอนที่ 2) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
เข้ามุมไปเลย (ตอนที่ 3 และตอนจบ) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล

สมาชิกที่ใช้งานอยู่ขณะนี้ 1 คน Forevt2
Frame Bottom