แลโลกยามค่ำคืน (ตอนที่ 3 และตอนจบ)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 7 มิถุนายน 2559
- Tweet
สาเหตุภายนอกของอาการตาบอดกลางคืน (ต่อ)
- การขาดธาตุสังกะสีที่ทำงานคู่กับวิตามินเอ
- การสัมผัสกับแสงแดดที่มากเกินไป
- ผลแทรกซ้อนจาการทำเลสิก (LASIK surgery) ทำให้เห็นเป็นแสงจ้ารอบวัตถุโดยเฉพาะตอนกลางคืน
- โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่มีผลทำให้จอประสาทตาเสื่อมหรือที่เรียกว่า เบาหวานขึ้นจอตา (Diabetic retinopathy)
- การใช้ยาที่มีความเป็นพิษต่อจอประสาทตา (Retinotoxic) ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตาบอดกลางคืน เช่น ยาควินิน (Quinine) ยารักษาสิวไอโซเตรทติโนอิน (Isotretinoin) โดยเฉพาะในผู้ที่มีระดับวิตามินเอในร่างกายต่ำอยู่แล้ว
การทดสอบอาการตาบอดกลางคืนทำได้โดยการทดสอบเปิดปิดไฟ (Dim light) แล้วดูว่าความสว่างขนาดไหนที่ทำให้มองเห็น และต้องใช้ระยะเวลานานเท่าไรที่จะมองเห็น วิธีทดสอบ ได้แก่
- การตรวจการมองเห็นสี (Color vision testing)
- การตรวจสอบปฏิกิริยารีเฟล็กซ์ (Pupil light reflex)
- การทดสอบการหักเห (Refraction)
- การตรวจจอประสาทตา (Retinal exam)
- การใช้กล้องตรวจตา (Slit lamp examination)
- การวัดสายตา (Visual acuity)
- การวัดคลื่นไฟฟ้าจอตา (Electroretinogram / ERG)
- การตรวจสอบลานสายตา (Visual field)
สำหรับการรักษา กรณีที่มีสาเหตุมาจากการขาดวิตามินเอ ก็จะให้กินอาหารที่มีวิตามินเอสูง เช่น ตับ แครอท ฟักทอง แคนตาลูป แอปิคอต มะละกอ มะม่วง ไข่แดง เนย ฯลฯ หรือ ให้กินอาหารเสริมวิตามินเอ
แต่กรณีที่เป็นโรคทางพันธุกรรมนั้น ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษา มีแต่เพียงการให้วิตามินเอในปริมาณที่สูงที่สามารถชะลออาการตาบอดให้ช้าลง ส่วนอนาคตอาจเป็นไปได้ที่จะรักษาด้วยการปลูกถ่ายจอประสาทตา หรือรักษาด้วยสเต็มเซลล์
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลสุขภาพตาที่ดี
- กินอาหารบำรุงสายตา เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3 fatty acids) ลูทีน (Lutein) สังกะสี (Zinc) วิตามิน เช่น ผักใบเขียว อย่างผักปวยเล็ง ผักคะน้า ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ไข่ ถั่ว แหล่งโปรตีนที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ หอยนางรม เนื้อหมู
- งดสูบบุหรี่
- สวมแว่นกันแดด เพื่อป้องกันรังสีอุลตร้าไวโอเลต
- ปกป้องสายตาจากการงานหรือกีฬาที่อาจเป็นอันตรายต่อตา เช่น สวมหมวกนิรภัย เป็นต้น
- พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ ที่เป็นสาเหตุให้ตาเพลีย (Eyestrain) ตาแห้ง ปวดศีรษะ ปวดหลัง ปวดไหล่
แหล่งข้อมูล
1. Vision - night blindnesshttps://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003039.htm [2016, June 6].
2. Night Blindness http://www.ourmed.org/wiki/Night_Blindness [2016, June 6].
3. How to Maintain Good Eye Health. http://www.webmd.com/eye-health/healthy-vision-as-you-age-14/good-eyesight [2016, June 6].