เอ็กเซอร์ไซส์แล้วไม่หลวม (ตอนที่ 2)

  • โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
  • 6 มิถุนายน 2561
  • Tweet
เอ็กเซอร์ไซส์แล้วไม่หลวม-2

      

      นายแพทย์สุขุม กล่าวเตือนว่า ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บริเวณช่องคลอด เพราะไม่ได้สรรพคุณตามที่กล่าวอ้างจริง ทั้งอาจทำให้เกิดการแพ้ ระคายเคือง เกิดเป็นแผลพุพอง แสบคัน และอาจเกิดแผลที่ปากมดลูก ซึ่งมีโอกาสที่เซลล์จะกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ในอนาคต

      ช่องคลอด (Vagina) ตามธรรมชาติจะมีความยืดหยุ่นด้วยตัวเอง สามารถขยาย หดตัว และเปลี่ยนแปลงได้ตลอด ไม่คงที่ถาวร ปัญหาที่เกิดกับช่องคลอดมีทั้งช่องคลอดแคบ (Tight vagina) และช่องแคบหลวม (Loose Vagina)

      ช่องคลอดที่แคบรัดแน่นไม่คลายตัว (Tight vagina) หรือที่เรียกว่า ภาวะช่องคลอดเกร็งตัว (Vaginismus) อาจทำให้รู้สึกเจ็บ ขณะที่มีการร่วมเพศ ขณะสอดผ้าอนามัยแบบสอด (Tampon) หรือขณะตรวจภายใน (Pelvic exam)

      ส่วนภาวะช่องคลอดหลวม (Loose Vagina) นั้นอาจทำให้การร่วมเพศไม่มีความสุข โดยสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดหลวมได้มี 2 อย่าง คือ

      1. อายุ – เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อเชิงกราน (Pelvic muscles) จะหย่อนตัวลง โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นต้นไป ทั้งนี้เพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) จะค่อยๆ ลดลงในระยะใกล้หมดประจำเดือน (Perimenopausal stage) ซึ่งเอสโตรเจนที่น้อยลงจะทำให้เนื้อเยื่อช่องคลอดมีลักษณะ

  • บางลง
  • แห้งขึ้น
  • มีความเป็นกรดน้อยลง
  • มีความยืดหยุ่นน้อยลง

      2. การคลอด – เป็นธรรมชาติที่ช่องคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงหลังการคลอด เพราะการคลอดโดยธรรมชาติทารกจะต้องออกทางช่องคลอด ผู้หญิงจะรู้สึกว่าช่องคลอดหลวมขึ้น อย่างไรก็ดี ช่องคลอดจะคืนตัวในภายหลังแม้จะไม่สมบูรณ์เหมือนตอนก่อนคลอดก็ตาม และหากมีลูกหลายคนกล้ามเนื้อเชิงกรานก็จะยิ่งคลายความยืดหยุ่นไป

      ดังนั้น การช่วยให้ช่องคลอดกระชับขึ้นสามารถทำได้ด้วยการบริหารช่องคลอด ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อเชิงกรานแข็งแรง และกล้ามเนื้อเหล่านี้จะมีส่วนช่วยอวัยวะดังต่อไปนี้ด้วย

  • กระเพาะปัสสาวะ
  • ลำไส้ตรง (Rectum)
  • ลำไส้เล็ก
  • มดลูก (Uterus)

แหล่งข้อมูล:

  1. กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เผย ผลิตภัณฑ์กระชับช่องคลอด อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ใช้แล้วอาจก่อให้เกิดมะเร็ง. http://www3.dmsc.moph.go.th/post-view/342 [2018, June 5].
  2. Is It Possible to Have a Loose Vagina? https://www.healthline.com/health/womens-health/loose-vagina [2018, June 4].
  3. Vaginal tightening. https://en.wikipedia.org/wiki/Vaginal_tightening [2018, June 4].