เวย์โปรตีน เมนู เวย์..หวานเย็น (เมนูที่ 4)
- โดย กาญจนา ฉิมเรือง
- 7 กรกฎาคม 2561
- Tweet
เมนู เวย์..หวานเย็น (เมนูที่ 4)
ส่วนผสม
เวย์โปรตีน | 20 | กรัม |
น้ำส้มเขียวหวาน 100% | 50 | ซีซี |
น้ำเต้าหู้ Lactasoy Less sugar | 50 | ซีซี |
น้ำองุ่น 100% | 50 | ซีซี |
น้ำฝรั่ง 100% | 50 | ซีซี |
น้ำใบเตยคั้นสดๆ | 2 | ช้อนชา |
วิธีทำ
1. ชั่งเวย์โปรตีนตามสูตร แบ่งออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆกัน
2. เวย์ส่วนที่ 1 ผสมกับน้ำส้มเขียวหวาน 100%คนให้เข้ากัน
3. เวย์ส่วนที่ 2 ผสมกับ น้ำฝรั่ง 100% และน้ำใบเตย คนให้เข้ากัน
4. เวย์ส่วนที่ 3 ผสมกับน้ำเต้าหู้ Lactasoy Less sugar คนให้เข้ากัน
5. เวย์ส่วนที่ 4 ผสมกับน้ำองุ่น 100%คนให้เข้ากัน
6. เทใส่พิมพ์ไอศกรีม
7. นำไปแช่ตู้เย็นจนกระทั่งเริ่มแข็งเป็นไอศกรีม
8. นำออกจากตู้เย็นไปแช่ในน้ำประมาณ 5 นาที ดึงไอศกรีมออกจากพิมพ์ พร้อมจัดเสิร์ฟ
โปรตีน | 19.33 | กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 22.85 | กรัม |
ไขมัน | 1.33 | กรัม |
พลังงาน | 180.8 | กิโลแคลอรี่ |