เวย์โปรตีน เมนู เวย์..หวานเย็น (เมนูที่ 4)

เวย์โปรตีนเมนู-4

      

            เมนู เวย์..หวานเย็น (เมนูที่ 4)

      

ส่วนผสม

เวย์โปรตีน 20 กรัม
น้ำส้มเขียวหวาน 100% 50 ซีซี
น้ำเต้าหู้ Lactasoy Less sugar 50 ซีซี
น้ำองุ่น 100% 50 ซีซี
น้ำฝรั่ง 100% 50 ซีซี
น้ำใบเตยคั้นสดๆ 2 ช้อนชา

      

วิธีทำ

      1. ชั่งเวย์โปรตีนตามสูตร แบ่งออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆกัน

      2. เวย์ส่วนที่ 1 ผสมกับน้ำส้มเขียวหวาน 100%คนให้เข้ากัน

      3. เวย์ส่วนที่ 2 ผสมกับ น้ำฝรั่ง 100% และน้ำใบเตย คนให้เข้ากัน

      4. เวย์ส่วนที่ 3 ผสมกับน้ำเต้าหู้ Lactasoy Less sugar คนให้เข้ากัน

      5. เวย์ส่วนที่ 4 ผสมกับน้ำองุ่น 100%คนให้เข้ากัน

      6. เทใส่พิมพ์ไอศกรีม

      7. นำไปแช่ตู้เย็นจนกระทั่งเริ่มแข็งเป็นไอศกรีม

      8. นำออกจากตู้เย็นไปแช่ในน้ำประมาณ 5 นาที ดึงไอศกรีมออกจากพิมพ์ พร้อมจัดเสิร์ฟ

      

คุณค่าทางโภชนาการ
โปรตีน 19.33 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 22.85 กรัม
ไขมัน 1.33 กรัม
พลังงาน 180.8 กิโลแคลอรี่