เล่าเรื่องปวดหัว ตอนที่ 30 อยู่อย่างไรให้ห่างไกลอาการปวดหัว

อัมพาต  360 องศา

อาการปวดหัวเป็นอาการที่ส่งผลเสีย ผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตมากที่สุด เพราะทุกคนต้องเคยมีอาการปวดหัวมาก่อนตลอดชั่วชีวิตนี้ การปวดหัวนั้นจะมีความรุนแรงแตกต่างกัน บางคนปวดเพียงเล็กน้อย บางคนปวดหัวรุนแรงมาก และบางคนเสียชีวิต การรักษาที่ไม่เหมาะสม เพราะผู้ป่วยซื้อยาทานเองมีเป็นจำนวนมาก การส่งตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง การตรวจเอมอาร์ไอสมองก็ส่งตรวจมากๆ โดยเกินความจำเป็น ส่งผลให้เกิดความสิ้นเปลืองในการรักษาอย่างมาก คนส่วนใหญ่ยังคิดว่าการส่งตรวจเพิ่มเติมเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญที่สุดในการรักษาโรค จริงแล้วการรักษาที่ดีนั้นต้องเริ่มจากการได้ข้อมูลการเจ็บป่วยโดยละเอียดเป็นขั้นตอนที่สำคัญ ต่อด้วยการตรวจร่างกายที่ดีก็จะสามารถให้การวินิจฉัยและรักษาได้ดีที่สุด

การรักษาที่ดีก็ต้องเริ่มจากการวินิจฉัยโรคที่ถูกต้อง การที่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าปวดหัวข้างเดียวต้องเป็นโรคไมเกรนนั้นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการใช้ยาคาเฟอก็อตมากเกินความจำเป็น เกิดการใช้ยาที่ไม่เหมาะสมและอาจนำมาของผลแทรกซ้อนจากการรักษาที่ไม่ถูกต้อง และการซื้อยาทานเอง จนเกิดผลเสียจากการใช้ยา ผลเสียที่เกิดขึ้นอาจเล็กน้อยเพียงแค่สิ้นเปลืองค่ายา การใช้ยาผิดประเภท การใช้ยาเกินขนาด จนถึงการถูกตัดขาเพราะใช้ยาคาเฟอก็อตมากเกินและเกิดการตีกันของยาหลายๆ ชนิดกับยาคาเฟอก็อต

การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวจึงน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การป้องกันที่ดีที่สุด คือ การพักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายตามที่ทำได้ แต่ถ้าทำได้สม่ำเสมอก็ดี นอนหลับให้พอ ปล่อยวางอย่าคิดมากไปทุกเรื่อง ทุกข์ได้ แต่ต้องเข้าใจสาเหตุของทุกข์นั้น และรีบเลิกทุกข์

ถ้ามีอาการปวดหัว ควรดูแลตนเองว่า เป็นการปวดหัวที่รุนแรง ต้องรีบพบแพทย์หรือไม่ หรือแค่ทานยา พักผ่อนก็พอ

เมื่อถึงเวลาต้องพบหมอก็ควรพบ รักษาให้ดี ปฏิบัติตัวให้เหมาะสมกับโรคที่เป็น ทานยาให้ครบ และเข้าใจว่าทุกคนก็มีทั้งทุกข์และสุข ทุกข์ได้ก็สุขได้ ไม่มีใครปวดหัวไปตลอดชีวิตครับ อย่าเฝ้าแต่คิดว่าตนเองเป็นอะไรปวดหัวไม่หาย ปวดหัวไม่หาย ทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้เป็นอะไร

ผมอยากให้ทุกคนมีความสุขมากกว่าทุกข์ อยู่ห่างๆ จากปวดหัวดีกว่าครับ โชคดีครับคนไทยทุกคน