ฮูลาฮุป พุงยุบ เอวเล็ก (ตอนที่ 2)
- โดย ปฐมา ลอออรรถพงศ์
- 1 กรกฎาคม 2555
- Tweet
ในปี พ.ศ. 2500 ริชาร์ด คเนอร์ (Richard Knerr) และ อาร์เธอร์ เมลิน (Arthur Melin) ได้ความคิดจากห่วงออกกำลังกาย (Hula Hoop) ไม้ไผ่ของชาวออสเตรเลีย ทำห่วงเส้นผ่าศูนย์กลาง 1.06 เมตร (42 นิ้ว) ด้วยพลาสติกมาร์เล็กซ์ (Marlex plastic) แจกฟรี และทำการตลาด [โฆษณาประชาสัมพันธ์] ทั้งระดับชาติ และวงการขายปลีก
โดยนับเป็นการเปิดตัวแรงของพลาสติกมาร์เล็กซ์ (Marlex) ที่เรารู้จักกันดีในเวลาต่อมา ในนาม “โพลีพรอพิลิน” (Polypropyline : PP) และ “โพลีเอธิลีนความเข้มข้นสูง” (High-density polyethylene : HDPE) [ที่เราทุกคนใช้กันมากมายในชีวิตประจำวัน]
กระแสนิยมเริ่มแรงในปี พ.ศ. 2501 มีการจำหน่ายห่วงพลาสติกดังกล่าว จำนวน 25 ล้านอัน หมดไปภายใน 4 เดือน และภายใน 2 ปี ก็มียอดขายกว่า 100 อัน ช่วงทศวรรษนั้น บริษัท คาร์ลอน (Carlon) ผู้ผลิตห่วงพลาสติกนี้ ก็มียอดขายกว่า 50,000 อันต่อเดือน และห่วง [ฮูลาฮุป] นี้ได้รับเกียรติให้เข้าไปอยู่ใน “หอเกียรติยศของเล่นระดับชาติ” (National Toy Hall of Fame) ที่นิวยอร์ก เมื่อปี พ.ศ. 2542
การเล่นฮูลาฮุป เป็นการออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก (Core muscles) ซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลังส่วนกลางและล่าง กล้ามเนื้อข้อสะโพก และกล้ามเนื้อต้นขา ไม่ใช่เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างเดียว นอกจากจะได้หน้าท้องที่แบนราบแล้ว ยังได้สัดส่วนเอวและสะโพกที่กระชับอีกด้วย
กายบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างเดียว ใช้งานกล้ามเนื้อเพียงไม่กี่มัด ทำให้ไม่สามารถทำได้นานนัก แต่การเล่นฮูลาฮุป ใช้กล้ามเนื้อช่วยกันหลายมัดทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ร่างกายเราจะเผาผลาญไขมันเพื่อสร้างพลังงานโดยใช้ออกซิเจนมากกว่า นับเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหมจนเกินไป สร้างเสริมให้หัวใจและปอดให้แข็งแรง รวมถึงทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นด้วย
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความนิยมในการเล่นห่วงฮูลาฮุปได้กลับมาปรากฏอีกครั้ง โดยมีการนิยามชื่อให้ต่างจากการเล่นของเด็กๆ ว่า ระบำห่วง (Hoopdance/hooping) และมีการหาทุนเพื่อซื้อหรือรณรงค์ให้บริจาคห่วงฮูลาฮุป ให้กับผู้ที่ด้อยหรือขาดแคลนโอกาส
ผู้เล่นห่วงสมัยใหม่หลายคน เลือกทำห่วงด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นห่วงที่ทำด้วย “โพลีเอธิลีน” [Polyethylene : PE] และ “โพลีไวนิลคลอไรด์” [Polyvinyl chloride: PVC] มีเส้นผ่าศูนย์กลางกว้างและหนักกว่ายุคทศวรรษ 1950 (พ.ศ. 2493) มาก ขนาดและน้ำหนักของห่วงจะมีผลต่อท่าทางและท่วงทำนองของผู้เล่น
กล่าวคือ น้ำหนักที่มากกว่าและเส้นรอบวงที่ใหญ่กว่า ใช้สำหรับการเคลื่อนไหวที่ช้าและใช้สำหรับลำตัว ในขณะที่ห่วงเล็กใช้กับการเคลื่อนไหวที่เร็วกว่าด้วยแขน ผู้เล่นอาจจะหุ้มห่วงด้วยแถบผ้า หรือพลาสติก เพื่อให้การหมุนง่ายขึ้นและเพื่อสีสันที่สวยงาม
บางครั้งก็เป็นแถบเรืองแสง มีลวดลาย ประกายแวววาว หรือเป็นท่อใสที่ใส่ลูกบอลเล็กๆ ผงประกาย (Glitter) หรือแม้แต่น้ำเพื่อให้เกิดความสวยงาม หรือเสียงเมื่อใช้งาน แล้วยังมีหลอดเรืองแสงที่กระแสไฟฟ้าผ่านได้ทางเดียว (Light-emitting diode : LED) ซึ่งเพิ่งมีเมื่อไม่นานมานี้ ก็ทำให้ห่วงเกิดแสงได้เมื่อเปิดสวิทช์ และเพื่อความสะดวกในการขนส่งหรือพกพา บางบริษัทได้แยกห่วงฮูลาฮุป เป็น 3 หรือ 4 ส่วน หรือบางทีก็บิด [ให้เป็นวงที่] เล็กลงได้ หรือพับครึ่งได้
แหล่งข้อมูล:
- Hula Hoop. http://en.wikipedia.org/wiki/Hula_hoop [2012, June 30].
- ฮูลาฮุป...ทางเลือกแรก หรือ ทางเลือกสุดท้าย http://www.gotoknow.org/blogs/posts/348828? [2012, June 30].
- เล่น Hula Hoop ดีกว่า ทำกายบริหารกล้ามเนื้อท้อง อย่างไร http://dmsknowledge.net/index.php?name=news&file=readdetail&news_id=230 [2012, June 30].
