หาวไปตามๆ กัน (ตอนที่ 2 และตอนจบ)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 11 มิถุนายน 2560
- Tweet
ทฤษฎีใหม่ๆ มักกล่าวว่า การหาวเป็นเรื่องของระบบไหลเวียนของเลือด (Circulatory system) เพราะการหาวเป็นการเพิ่มความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และออกซิเจนในเลือด ซึ่งจะทำให้ร่างกายมีความตื่นตัวเพิ่มขึ้น
จากการทดลองในหนู นกหงส์หยก และมนุษย์ ของ Andrew C. Gallup, PhD ที่ได้ทำงานวิจัยที่ Princeton University ระบุว่า การหาวเป็นการลดอุณภูมิในสมองให้เย็นลง โดยมาจากความคิดพื้นฐานที่ว่า
- เมื่อเราเริ่มหาว ขากรรไกรจะยืด ทำให้เลือดไหลมาที่บริเวณคอ ใบหน้า และศีรษะ เพิ่มมากขึ้น
- การหายใจได้ลึกขณะที่หาว จะบังคับให้น้ำไขสันและเลือดจากสมองไหลลง
- อากาศที่หายใจเข้าทางปากจะทำให้ของเหลวเหล่านี้มีอุณหภูมิที่เย็นลง
และทฤษฎีของ Andrew C. Gallup ยังเชื่อว่าอากาศภายนอกจะทำให้สมองเย็นลง ดังนั้น ร่างกายจึงหาวมากกว่าปกติเมื่ออยู่ในที่มีอากาศเย็น และหาวน้อยลงเมื่ออยู่ในที่มีอากาศร้อน
ทั้งนี้ Andrew C. Gallup และคณะ ได้ทำการทดสอบกับผู้ที่สัญจรไปมาบนถนน 80 ราย ณ สถานที่เดียวกันด้วยระดับอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ครั้งหนึ่งในหน้าหนาวที่มีอากาศเย็น 22 องศาเซลเซียส และอีกครั้งในหน้าร้อนที่อุณหภูมิอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส ด้วยการให้ผู้ที่สัญจรไปมาบนถนนดูภาพของคนกำลังหาว ผลปรากฏว่า ในหน้าหนาว ร้อยละ 45 หาวตามภาพ ขณะที่ในหน้าร้อน มีเพียงร้อยละ 24 ที่หาวตามภาพ
สำหรับการตรวจว่ามีการหาวที่ผิดปกติหรือมากเกินไปนั้น เบื้องต้นแพทย์จะสอบถามถึงพฤติกรรมการนอนแล้ววิเคราะห์ว่ามีการนอนที่พอเพียงหรือไม่ แพทย์อาจค้นหาสาเหตุของการหาวด้วยการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (Electroencephalogram = EEG) ซึ่งจะช่วยในการวิเคราะห์ว่า คนไข้เป็นโรคลมบ้าหมู (Epilepsy) หรือมีภาวะอะไรที่มีผลกระทบต่อสมองหรือไม่
นอกจากนั้นอาจใช้การตรวจเอ็มอาร์ไอเพื่อดูภาพในรายละเอียดของไขสันหลัง สมอง และหัวใจ ว่ามีก้อนเนื้อในสมอง เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple sclerosis) หรือหัวใจมีปัญหาหรือไม่
หากสาเหตุของการหาวเกิดจากการใช้ยา แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาในปริมาณ (Dosage) ที่ลดลง หรือถ้าสาเหตุมาจากการเป็นโรค เช่น โรคลมบ้าหมู ตับวาย ก็ต้องทำการรักษาโรคนั้นๆ แต่หากการหาวเกิดจากการนอนที่ผิดปกติ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยานอนหลับ (Sleep-aid medications) หรือหาวิธีที่ทำให้นอนหลับได้ เช่น
- ใช้อุปกรณ์หายใจ (Breathing device)
- การออกกำลังกายเพื่อคลายความเครียด
- นอนให้เป็นเวลาตามกำหนด
แหล่งข้อมูล:
- What causes excessive yawning? 10 possible conditions. http://www.healthline.com/symptom/excessive-yawning [2017, June 11].
- Why Do You Yawn? 10 possible conditions. http://wonderopolis.org/wonder/why-do-i-yawn [2017, June 11].
