ลมชัก:ลมชัก..ไปทะเลกันดีกว่า
- โดย ศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
- 27 มกราคม 2560
- Tweet
อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ ถ้าได้ไปเที่ยวทะเลคงผ่อนคลายร้อนได้ดี แต่ว่าคนที่มีอาการชักจะไปเที่ยวทะเลได้หรือเปล่า แล้วจะปลอดภัยหรือไม่ถ้าจะลงเล่นน้ำทะเล เรามาเรียนรู้กันดีกว่าว่า ลมชัก ไปเที่ยวทะเลอย่างไร ให้สนุกและปลอดภัย
เที่ยวทะเลอย่างสนุก ต้องเตรียมพร้อมอย่างไร
- ก่อนอื่นเลยต้องควบคุมอาการชักให้ดีก่อน เพราะถ้ายังมีอาการชักบ่อยครั้ง คงไม่ปลอดภัยแน่ๆ ในการเที่ยวทะเล ดังนั้นต้องควบคุมอาการให้ได้ดี
- ต้องทานยากันชักสม่ำเสมอ รักษาให้ดี ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ติดตามการรักษาสม่ำเสมอ
- การรักษาที่ผ่านมาเป็นไปด้วยดี ไม่มีผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อการเดิน การทรงตัว ไม่มีอาการเซ ซึม ง่วงนอน มือสั่น เพราะอาการค้างเคียงเหล่านี้จะส่งผลต่อการทำกิจวัตรประจำวัน ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ถ้ามีอาการข้างเคียงเหล่านี้ก็ต้องปรึกษาแพทย์ที่ทำการรักษา
- ควรไปเที่ยวกับคนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทที่รู้จักเราเป็นอย่างดี รู้ว่าเรามีอาการชักรูปแบบไหน ถ้ามีอาการจะต้องให้การช่วยเหลืออย่างถูกต้องเหมาะสมอย่างไร ทานยากันชักอะไรอยู่ รู้รายละเอียดด้านอาการ ด้านการรักษาพยาบาล เพราะถ้ามีอาการชักเกิดขึ้น จะได้มีความสะดวก ปลอดภัยในด้านการรักษาพยาบาล
เตรียมพร้อมก่อนการเดินทาง
- เตรียมยากันชักที่ทานทุกวันให้พร้อม ถ้าดีควรเตรียมยาสำรองไปด้วย และแยกเก็บกันคนละที่ เช่น กระเป๋าเดินทาง กับกระเป๋าที่นำติดตัว เพื่อป้องกันการสูญหายของกระเป๋าใดกระเป๋าหนึ่ง ก็ยังมียาสำรอง
- ถ้าดีควรมียาระงับอาการชัก เช่น แวเลี่ยมขนาด 5 มิลลิกรัมในผู้ใหญ่ กรณีที่มีอาการชัก หลังการชักให้ทานยาแวเลี่ยม เพื่อลดโอกาสการชักซ้ำ หรือกรณีมีไข้ขึ้นสูงไม่สบาย การทานยาดังกล่าวก็ลดโอกาสการเกิดอาการชักได้
- นำยารักษาโรคประจำตัวให้พร้อม พร้อมกับประวัติการรักษาโรค เพื่อไว้ใช้ในกรณีเกิดปัญหาด้านสุขภาพขึ้น
- พักผ่อนให้พอในคืนก่อนการเดินทาง และระหว่างการเดินทางควรหาเวลาพักผ่อน อย่าอดนอน อย่านอนดึก เพราะอาจทำให้เกิดอาการชักได้
- ควรทานยากันชักให้ครบถ้วน อย่าประมาท อย่าขาดยาเลยแม้แต่ครั้งเดียว เพราะมักเกิดปัญหาด้านการทานยากันชักที่ลืมได้ง่ายๆ เวลาไปเที่ยว เช่น ตอนเช้า หรือก่อนนอน เป็นต้น
อยากบอกว่า
- ควรเที่ยวเล่นให้สนุกพอประมาณ อย่าเที่ยวเล่นจนเหนื่อยมาก เพราะจะกระตุ้นให้เกิดอาการชักได้ง่าย
- ไม่ควรลงว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือในทะเลเพียงลำพัง ควรมีคนอื่นๆ ที่ทราบว่าเราเป็นลมชัก ลงเล่นน้ำหรือดูเราว่าปลอดภัยหรือไม่ มีอาการชักหรือไม่ เพราะถ้าไม่มีใครรู้จักเราดี เห็นว่าเราหายไปก็อาจนึกว่าเราดำน้ำ แต่จริงแล้วเราชักเกิดอาการขณะเล่นน้ำ และจมน้ำได้
- ไม่ควรเล่นกีฬาทางน้ำผาดโผน หรือการปีนหน้าผา เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ถ้ามีอาการชักขณะทำกิจกรรมเหล่านั้น
ปลอดภัยไว้ก่อน
- การลงเรือต้องใส่เสื้อชูชีพด้วยทุกครั้ง
- ไม่ควรนั่งริมเรือ ควรนั่งตรงกลางมีคนนั่งข้างๆ เราทั้ง 2 ข้าง เพื่อป้องกันการตกเรือและช่วยเหลือเราได้ด้วย
- ควรลงเรือกับคนที่รู้จักเราด้วย ว่ามีอาการชักแบบไหน ช่วยเหลืออย่างไร และถ้ามีอาการเตือนก็ต้องรีบบอกคนอื่นๆ ทันที ห้ามรอสังเกตอาการเด็ดขาด
- ถ้าลืมทานยากันชัก หรืออาการเมาเรือ ก็ไม่ควรลงเรือ เพราะอาจเกิดอาการชักได้ง่าย
ร้อนนี้ไปเที่ยวทะเลอย่างสนุก และปลอดภัย ต้องใส่ใจสุขภาพ
ศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
อายุรแพทย์ประสาทวิทยา