ยาต้านเอชไอวี (ตอนที่ 7 และตอนจบ)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 29 ตุลาคม 2560
- Tweet
กรณีท้องเสีย
- ลดอาหารที่รสจัด รสมัน รวมถึงอาหารทอดและอาหารที่เป็นผลิตภัณฑ์นม
- ลดอาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผักดิบ ถั่ว
กรณีอ่อนเพลีย
- กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ให้พลังงาน
- ออกกำลังกายบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
กรณีมีระดับคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง
- ห้ามสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายให้มาก
- ลดอาหารประเภทไขมัน
- กินปลาและอาหารอื่นที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น วอลล์นัท (Walnuts) แฟล็กซีด (Flaxseeds) และน้ำมันคาโนล่า (Canola oil)
กรณีผิวหนังมีผื่นคัน
- ทาโลชั่นให้ผิวชุ่มชื้น
- อาบน้ำด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยแทนการอาบน้ำที่ร้อน
- ใช้สบู่ที่อ่อนไม่มีสารระคายเคืองและสารซักฟอก
- สวมเสื้อผ้าที่สบาย เช่น ผ้าฝ้าย
- กรณีที่ต้องการกินยาแก้แพ้ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
กรณีมีปัญหาเรื่องการนอน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- เข้านอนตามเวลาประจำ
- จัดห้องนอนให้เหมาะกับการนอน
- ผ่อนคลายก่อนนอนด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือทำกิจกรรมเบาๆ เช่น นั่งสมาธิ
- งดคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นก่อนนอน
นอกจากนี้ อาจอาศัยการแพทย์ทางเลือก เช่น การฝึกโยคะ การนวดบำบัด การฝังเข็ม การจัดกระดูกไคโรแพรคติก (Chiropractic) และการทำสมาธิ
พึงระลึกเสมอว่า การกินยาต้านไวรัสให้ตรงตามแพทย์สั่งเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ป่วยอาจต้องใช้เวลาในการปรับยาให้ถูกกับร่างกาย และลดผลข้างเคียงให้น้อยลง ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรพบแพทย์เพื่อการดูแลและติดตามผลตามที่แพทย์นัดหรือเมื่อมีอาการผิดปกติ
แหล่งข้อมูล:
- Antiretroviral HIV Drugs: Side Effects and Adherence. https://www.healthline.com/health/hiv-aids/antiretroviral-drugs-side-effects-adherence [2017, October 28].
- Antiretrovirals: HIV and AIDS Drugs. https://www.webmd.com/hiv-aids/aids-hiv-medication#1 [2017, October 28].
