ปฐมพยาบาลภาคสนาม (ตอนที่ 5)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 27 ตุลาคม 2559
- Tweet
อาการของภาวะขาดน้ำ ได้แก่
- กระหายน้ำมาก
- ปากแห้งและลิ้นบวม
- อ่อนเพลีย
- เวียนศีรษะ
- ใจสั่น (Palpitations)
- สับสน
- หน้ามืด
- ไม่มีเหงื่อ
- ปัสสาวะน้อย
- ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม
การดูแลผู้มีภาวะขาดน้ำ
- ให้จิบน้ำทีละน้อย
- ดื่มน้ำเกลือแร่
- ดูดไอศกรีม
หากผู้ป่วยมีความร้อนสูงให้
- คลายเสื้อผ้าให้หลวม
- พาไปอยู่ในที่ๆ ร่ม ใกล้พัดลม หรือในห้องแอร์
- ฉีดสเปรย์น้ำที่ผิวหน้าและตามตัวเพื่อลดการระเหยของน้ำ
- หลีกเลี่ยงความเย็นจัดให้ถูกผิว เช่น น้ำแข็ง ไอซ์แพค (Ice packs) เพราะอาจทำให้หลอดเลือดที่ผิวหนังหดตัว แทนที่จะลดความร้อนกลับกลายเป็นการเพิ่มมากกว่า นอกจากนี้ ความเย็นที่มากไปอาจเป็นเหตุให้ร่างกายสั่น ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิสูงขึ้นแทนที่จะลดลง
การป้องกันภาวะขาดน้ำ ทำได้โดย
- การนำน้ำดื่มติดตัวไปด้วยเมื่อต้องออกนอกบ้านหรืออยู่กลางแจ้งที่อาจทำให้เสียเหงื่อมาก
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่ร้อนของวัน
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้สูญเสียน้ำมากขึ้น
- สวมเสื้อผ้าที่หลวม เบาสบาย
- พกร่มหรือพัดลมส่วนตัว
- หากต้องอยู่กลางแดด ให้อยู่หรือพักในที่ร่มเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันความร้อนที่สะสม
บรรณานุกรม
1. Dehydration in Adults. http://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults#1 [2016, October 26].