ท้องอืด (ตอนที่ 2 และตอนจบ)

ท้องอืด

ส่วนสาเหตุของอาการท้องอืดที่ผิดปกติ ได้แก่

  • ท้องมาน (Ascites) หรือมีก้อนเนื้อในช่องท้อง เช่น มะเร็งที่รังไข่ ที่ตับ ที่มดลูก และที่ท้อง
  • มีภาวะลำไส้ใหญ่พอง (Megacolon) เนื่องจากโรคบางอย่าง เช่น โรคพยาธิหรือโรคชากาส (Chagas disease)
  • มีภาวะที่อาหารผ่านกระเพาะอย่างรวดเร็วเข้าสู่ลำไส้ [Dumping syndrome = ภาวะของผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหารจากสาเหตุต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหารที่มีเลือดออกรุนแรง การผ่าตัดลดความอ้วน (Bariatic Surgery) เนี้องอกชนิดต่างๆ หรือมะเร็งกระเพาะอาหาร ฯลฯ กระเพาะที่ถูกตัดออกไปจะทำให้ส่วนที่เหลืออยู่ ทำงานไม่เป็นปกติ ทำให้ระบบการย่อยอาหารแปรปรวน มีผลข้างเคียงมากมายตั้งแต่ คลื่นไส้ อาเจียน จุก แน่นหน้าอก ปวดท้อง ท้องเสีย หน้ามืด เป็นลม อ่อนเพลีย น้ำหนักลดลงอย่างมาก]
  • ตับอ่อนไม่สามารถสร้างเอ็นไซม์ที่จำเป็นต่อการย่อยอาหาร (Pancreatic insufficiency)
  • การนวดหัวใจผายปอดกู้ชีพ (Cardiopulmonary resuscitation procedures = CPR)

วิธีการที่จะเลี่ยงไม่ให้เกิดท้องอืดทำได้โดย

  • หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดื่มน้ำอัดลม โดยเฉพาะพวกที่มีระดับน้ำตาลฟรุตโทสหรือซอร์บิทอล (Sorbitol) สูง
  • หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโดยใช้หลอด
  • หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น พืชจำพวกกระหล่ำ ถั่ว แครอท แอปริคอต เป็นต้น
  • กินอาหารให้ช้าลง อย่ารีบกิน
  • ลดอาหารที่ให้ไฟเบอร์สูงชั่วคราว เพราะอาหารที่ให้ไฟเบอร์จะทำให้มีแก๊สในท้องมาก หลังจากนั้นจึงค่อยๆ กลับมากินไฟเบอร์ทีละน้อย
  • พยายามเคลื่อนไหวด้วยการเดินหลังการกินอาหาร
  • ออกกำลังกาย
  • หยุดสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงอาการเครียด วิตกกังวล

ทั้งนี้ ควรไปพบแพทย์หากมีอาการดังนี้

  • ปวดช่องท้อง (Abdominal pain)
  • มีเลือดในอุจจาระหรือมีอุจจาระสีดำ
  • ท้องเสีย (Diarrhea)
  • แสบอก (Heartburn)
  • อาเจียน (Vomiting)
  • น้ำหนักลด

แหล่งข้อมูล

1. Bloating. http://en.wikipedia.org/wiki/Bloating [2014, August 21].
2. Bloating, belching and intestinal gas: How to avoid them. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739 [2014, August 21].
3. Bloating 101: Why You Feel Bloated. http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/bloated-bloating [2014, August 21].
4. Abdominal bloating. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003123.htm [2014, August 21].