ชีวิตพิการเพราะรูมาตอยด์ (ตอนที่ 4)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 14 สิงหาคม 2559
- Tweet
การรักษาโรคข้อรูมาตอยด์ยิ่งเร็วยิ่งดี เพราะจะช่วยไม่ให้ข้อถูกทำลายมาก อันเป็นสาเหตุทำให้ต้องมีการเปลี่ยนข้อ
อย่างไรก็ดี ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาโรคข้อรูมาตอยด์ให้หาย การรักษาที่ทำอยู่มีเป้าหมายเพื่อ
- บรรเทาอาการปวด
- ลดการอักเสบ
- ชะลอหรือหยุดไม่ให้ข้อถูกทำลายมากขึ้น
- รักษาความรู้สึกและใช้ชีวิตได้อย่างปกติมากที่สุด
สำหรับวิธีการรักษาแบ่งเป็น
- การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน (Lifestyle)
- การใช้ยา (Medications)
- การผ่าตัด (Surgery)
- การเฝ้าดูอาการอย่างต่อเนื่อง (Routine monitoring and ongoing care)
โดยตัวอย่างของการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น
- การพักผ่อนและการออกกำลังกาย – ผู้ที่เป็นโรคข้อรูมาตอยด์จำเป็นจะต้องปรับช่วงเวลาของการพักผ่อนและการออกกำลังกายให้สมดุล กล่าวคือ หากโรคกำเริบก็ต้องพักผ่อนให้มาก และหากมีอาการปกติก็ต้องออกกำลังกายให้มากเช่นกัน
โดยการพักผ่อนจะช่วยลดอาการอักเสบ ปวดข้อ และลดอาการอ่อนเพลีย ส่วนระยะเวลาในการพักผ่อนนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน ซึ่งควรเป็นระยะเวลาสั้นๆ เป็นครั้งคราว ดีกว่าการนอนนานๆ
สำหรับการออกกำลังกายจะช่วยให้มีสุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้ข้อได้เคลื่อนไหวและยืดหยุ่น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังทำให้นอนหลับง่าย ลดอาการปวด มีทัศนคติเชิงบวก และรักษาน้ำหนักตัวได้ แต่ทั้งนี้ การออกกำลังกายควรคำนึงถึงความสามารถ ข้อจำกัด ของแต่ละคนด้วย ซี่งอาจจะทำการปรึกษาแพทย์ก่อน
- การดูแลข้อ (Joint care) – บางคนอาจใช้การผ้าพันบริเวณข้อที่ปวด เพื่อลดอาการปวดและบวม หรือใช้อุปกรณ์ช่วยชนิดอื่นที่ช่วยลดแรงกดลงบนข้อ เช่น ที่ดึงซิป (Zipper pullers) ที่ช่วยเปิดส้นรองเท้าทำให้ใส่รองได้ง่ายขึ้น (Long-handled shoe horns)
หรือดูแลข้อด้วยการประคบร้อน/ประคบเย็น โดยการประคบร้อนจะช่วยในการลดปวดและผ่อนคลาย ส่วนการประคบเย็นจะช่วยลดการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อ (Muscle spasms)
แหล่งข้อมูล
1. Rheumatoid arthritis. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/home/ovc-20197388 [2016, August 13].
2. Rheumatoid arthritis. http://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye [2016, August 13].
3. Rheumatoid arthritis. http://www.niams.nih.gov/health_info/rheumatic_disease/ [2016, August 13].
