กัดฟัน (ตอนที่ 3 และตอนจบ)
- โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
- 18 พฤษภาคม 2562
- Tweet
แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการนอนกัดฟัน แต่อาจเกิดจากปัจจัยร่วมทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพันธุกรรม โดยปัจจัยเสี่ยงของการนอนกัดฟัน ได้แก่
- ความเครียด – ความโมโหและคับข้องใจ
- อายุ – มักเกิดในเด็กและหายไปเมื่อตอนโต โดยเด็กร้อยละ 15-33 มักนอนกัดฟัน
- บุคลิกภาพ – มักเกิดในผู้ที่มีความกร้าวร้าว (Aggressive) ชอบแข่งขัน (Competitive) หรือ อยู่ไม่สุก (Hyperactive)
- การใช้ยาและสารเสพติดอื่นๆ – การนอนกัดฟันอาจเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยารักษาทางจิตเวช เช่น ยาต้านซึมเศร้า นอกจากนี้อาจเกิดจากการสูบบุหรี่ การดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ การใช้ยากระตุ้นความบันเทิง (Recreational drug)
- มีประวัติคนในครอบครัวนอนกัดฟัน
- มีความผิดปกติอื่นๆ เช่น โรคพาร์คินสัน โรคสมองเสื่อม กรดไหลย้อน (GERD) โรคลมชัก (Epilepsy) ฝันผวา (Night terrors) โรคสมาธิสั้น (ADHD)
สำหรับการรักษาด้านทันตกรรมอาจให้
- ใช้ยางกัดฟัน (Splints and mouth guards)
- แก้ไขปัญหาฟันในช่องปาก เช่น แก้ไขจุดที่สบฟันผิดปกติ เป็นต้น
นอกจากนี้อาจแก้ไขทางด้านอื่น เช่น
- การจัดการกับความเครียด
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- การใช้ยา เช่น ยาคล้ายกล้ามเนื้อ ยาต้านซึมเศร้า
ส่วนการดูแลและป้องกันตนเองจากการนอนกัดฟัน อาจทำได้โดย
- ลดความเครียด เช่น ฟังเพลง อาบน้ำอุ่น หรือออกกำลังกาย
- หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นในช่วงเย็น เช่น กาแฟ ชา แอลกอฮอล์
- สร้างสุขนิสัยที่ดีในการนอน เพื่อไม่ให้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
- นัดพบทันตแพทย์ตามกำหนดเวลา
แหล่งข้อมูล:
- Bruxism (teeth grinding). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095 [2019, May 17].
- Dental Health and Teeth Grinding (Bruxism). https://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding-bruxism#1 [2019, May 17].
