Frame Top
เว็บบอร์ด
สะอึกส่งสัญญาณสุขภาพ (ตอนที่ 2 และตอนจบ) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล 14 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
สะอึกส่งสัญญาณสุขภาพ (ตอนที่ 1) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล 13 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ขาดวิตามินดี มีโอกาสซึมเศร้า (ตอนที่ 3 และตอนจบ) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล มีงานวิจัยบางแห่งระบุว่าคนผิวดำที่อาศัยอยู่ในเขตอากาศอบอุ่นจะมีวิตามินดีในระดับที่ต่ำ เพราะคนผิวดำสามารถสร้างวิตามินดีได้น้อยกว่าเนื่องจากสารเมลานีน (Melanin) ที่เป็นสารสีดำของผิวหนังจะขัดขวางการสังเคราะห์วิตามินดี อย่างไรก็ตาม งานวิจัยในระยะหลังบางแห่ง ได้ระบุว่าการที่ชาวแอฟริกันมีระดับวิตามินดีที่ต่ำ อาจมาจากสาเหตุอื่นก็ได้.... 12 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ขาดวิตามินดี มีโอกาสซึมเศร้า (ตอนที่ 2) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล วิตามินดีอยู่ในกลุ่มของไขมันละลายที่ชื่อว่า Secosteroids ในมนุษย์ วิตามินดีมีลักษณะเฉพาะ กล่าวคือ สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ในลักษณะของวิตามินดี 3 (Cholecalciferol) หรือ วิตามินดี 2 (Ergocalciferol) และเนื่องจากร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้จากคลอเรสเตอรอลเมื่อได้รับแสงอาทิตย์ที่พอเพียง จึงได้ชื่อว่าเป็นวิตามินแสงอาทิตย์.... 11 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ขาดวิตามินดี มีโอกาสซึมเศร้า (ตอนที่ 1) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล Dr. Sonal Pathak แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านวิทยาต่อมไร้ท่อ (Endocrinology) แห่ง Bay Health Endocrinology เมืองโดเวอร์ รัฐเดลาแวร์ ในสหรัฐอเมริกา ได้วิจัยพบว่าการขาดวิตามินดีอาจมีผลทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า (Depression) โดยแพทย์หญิง Sonal Pathak ได้ทำการวิจัยเล็กๆ ในหญิงจำนวน 3 คนที่มีอายุระหว่าง 42 – 66 ปี ซึ่งกำลังใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า.... 10 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ฮูลาฮุป พุงยุบ เอวเล็ก (ตอนที่ 3 และตอนจบ) โดย ปฐมา ลอออรรถพงศ์ เพียงออกกำลังกายบริเวณเอว ด้วยการหมุนห่วงฮูลาฮุป ครั้งละ 2 นาที หลายๆ ครั้ง ทุกๆ วัน ก็จะช่วยทำลายถึง 20 แคลอรี ยิ่งทำบ่อยยิ่งเผาผลาญพลังงาน และยิ่งลดสัดส่วนบริเวณเอว จนคุณอาจมีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทรายได้ ส่วนอุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนหน้าท้องนั้น มักมีใหม่มาเรื่อยๆ [ตามแฟชั่น] อาจเป็นการสิ้นเปลืองโดยไม่จำเป็น.... 2 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ฮูลาฮุป พุงยุบ เอวเล็ก (ตอนที่ 2) โดย ปฐมา ลอออรรถพงศ์ การเล่นฮูลาฮุป เป็นการออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลังส่วนกลางและล่าง กล้ามเนื้อข้อสะโพก และกล้ามเนื้อต้นขา ไม่ใช่เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างเดียว นอกจากจะได้หน้าท้องที่แบนราบแล้ว ยังได้สัดส่วนเอวและสะโพกที่กระชับอีกด้วย การเล่นฮูลาฮุป ใช้กล้ามเนื้อช่วยกันหลายมัดทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น.... 1 กรกฎาคม 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ฮูลาฮุป พุงยุบ เอวเล็ก (ตอนที่ 1) โดย ปฐมา ลอออรรถพงศ์ ไม่กี่ปีที่ผ่านมา กระแสการออกกำลังกายที่มาแรง คือการลดน้ำหนักด้วยฮูลาฮุป เริ่มจากจังหวัดจันทบุรี และต่อมาก็คือจังหวัดที่เป็นพื้นที่ดูแลของศูนย์อนามัยที่ 4 อาทิเช่น นครปฐม และราชบุรี ห่วงฮูลาฮุปที่วางขาย เป็นภาพชินตาที่เราสามารถเห็นได้ทั่วไป การเล่นฮูลาฮุปเป็นการออกกำลังกายที่แพร่หลาย ได้รับการส่งเสริม และได้รับความนิยมสูง.... 30 มิถุนายน 2012 อ่านเนื้อหาทั้งหมด
Blog
User ความสุขจาการเผยแพร่ความรู้โรคระบบประสาท โดย รศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
สปาปลาที่น่าคิด (ตอนที่ 2 และตอนจบ) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
User ลมชักฉันรักเธอ ภาค2: น้องออยทำได้ (ตอนสุดท้ายของภาค2) โดย ธนิศา หาญพินิจศักดิ์ ตรวจสอบโดย: รศ.นพ.สมศักดิ์ เทียมเก่า
User คุยกับหมอรักษาโรคมะเร็ง ตอน คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเด็กมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โดย ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
User ผมร่วง ศีรษะล้าน รักษาได้ ตอน ลดผมร่วง ขาดง่าย โดย พญ.ชลธิรศน์ ศรีเกษตรสรากุล
User จิตวิทยาผู้ใหญ่ ตอนที่ 187: การอดนอน (3) โดย ดร.วิทยา มานะวาณิชเจริญ

สมาชิกที่ใช้งานอยู่ขณะนี้ คน
Frame Bottom